私は、コーチングとアロマの融合を目指しています。
花の香りに心が癒されたり、木々の香りに明るい気分になった経験はありませんか？
植物の香りを心身の美と健康に役立てる健康法がアロマテラピー（芳香療法）です。
アロマテラピーという言葉が誕生したのは、1920年代に、フランスの化学者ルネ・モ
ーリス・ガットフォセが実験中に負った火傷をなぜか近くにあったラベンダーの製油
で治療したことがきっかけです。
私達は何千年も前から、植物の香りをお化粧や治療のために利用してきた歴史があり
ます。
クレオパトラは香りの効力を活用して、多くの男性を魅了したとも言います。
１００種類以上の香りが、アロマの中では使われていますが、皆さんもご存知の香り
が沢山あるのでは？
精油は私達の心や身体にリラックスやリフレッシュなどの効果を与えてくれます。
まずは、自分がどんな香りが好きなのか、自分がどう感じるか、自分の声に耳を傾け
てみてください。
何だか、コーチングみたいでしょ！
香りのある日常を感じてみてください。
さて、いよいよ、暑い暑い夏がやってきましたねぇ。
この時期にお勧めなのが、汗の臭いをしっかり抑える、アロマデオドラントスプレー
です。
夏は背中や脇の下から汗をかき、皮膚についている細菌が汗と混ざって嫌な臭いを出
します。
デオドラント効果のある精油を使ったスプレーを作ってみませんか？
（以下は精油のページから抜粋）
◆シュっとひとふきデオドラントアロマスプレー◆
＜材料＞
・30mlのアトマイザー
（アトマイザーとは、香水などを入れる携帯用のスプレー容器）
・精製水またはミネラルウォーター 30ml
・サイプレス ３滴
・レモン ２滴
アトマイザーに精製水またはミネラルウォーターを入れて精油をブレンドします。
最初に精製水を入れる。（少量の無水エタノールを加えても良い）
そこに精油を５〜６入れてしっかりと振っておきます。
ヒノキの仲間、サイプレスの葉から抽出した精油には清涼感があり、抗菌作用や発汗
を抑える効果もあります。
レモンも爽やかな香りで体臭を防ぐデオドラント効果があります。
このスプレーをシュッとひと吹きしておくと、汗をかいても大丈夫ですよ。
レモンとサイプレスを、ラベンダーとティートゥリーと言う精油に変えてもＯＫです
。
お時間のある時に、ぜひ試してみてください。
元気と笑顔で暑い夏を乗り切れそうでしょ？
